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旅行有时候也只是一种心情的释放，好比沉在水底的鱼儿，在雷雨到来之前感觉烦闷，迫切的想要到水面透一口气。远离一个城市，奔赴另外一个城市，无论这个城市给你好与坏的感觉，但有点不变的是，对于未知的风景，我们总抱着憧憬和好奇。旅行可以满足我们的窥视欲，我们窥视着每个城市不一样的节奏与表象，我们窥视十年之后的同学老友现实与心理的变化，从而获得一种现实的平衡。
大理：大理的悠远，丽江的柔软，时光打磨着记忆，若是人间有一处春色让人流连，便是有着七彩之滇的云南。云南有着得天独厚的自然条件，高原的地理位置，孕育了各地奇特秀丽的山水风光，是我心中的一个梦，优雅、神秘、多情、浪漫，就像心中一位思恋已久的人儿，总有一种相见恨晚的心情。也许我的前世，曾在哪里生活吧，不得而知，但这次相见，总有一种似曾相识的感觉，对魂牵梦绕很多地方，总有一种高原贵族王朝的向往......
泸沽湖：素有“高原明珠”之称，是一个未被污染的处女湖。这里就是传说中的女儿国，摩梭人世代生活在泸沽湖畔，至今仍保留着由女性当家和女性成员传宗接代的的母系大家庭，以及“男不婚、女不嫁、结合自愿、离散自由”的母系氏族婚姻制度(俗称走婚)。
普达措国家公园；位于滇西北“三江并流”世界自然遗产中心地带，由国际重要湿地碧塔海自然保护区和“三江并流”世界自然遗产哈巴片区之属都湖景区两部分构成，以碧塔海、蜀都湖和霞给藏族文化自然村为主要组成部分，也是香格里拉旅游的主要景点之一。海拔在3500米至4159米之间，属省级自然保护区，是“三江并流”风景名胜区的重要组成部分。普达措国家公园拥有地质地貌、湖泊湿地、森林草甸、河谷溪流、珍稀动植物等，原始生态环境保存完好
香格里拉；地处青藏高原东南边缘、横断山脉南段北端，“三江并流”之腹地，形成独特的融雪山、峡谷、草原、高山湖泊、原始森林和民族风情为一体的景观，为多功能的旅游风景名胜区。香格里拉景区内雪峰连绵，云南省最高峰卡瓦格博峰等巍峨壮丽。
长江第一湾；位于云南省西北部的丽江市石鼓镇与香格里拉县南部沙松碧村之间，海拔1850米，距香格里拉县城130公里，有公路直达。万里长江从“世界屋脊”——青藏高原奔腾而下，巴塘县城境内进入云南，与澜沧江、怒江一起在横断山脉的高山深谷中穿行形成了“三江并流”的壮丽景观
上午
早餐后乘车至高原姑苏丽江，途中乘船游览大理洱海，在风平浪静的日子里泛舟洱海，那干净透明的海面宛如碧澄澄的蓝天，给人以宁静而悠远的感受，让人领略那“船在碧波漂，人在画中游”的诗画一般的意境。湖内有“三岛”、“四洲”、“五湖”、“九曲”之胜
洱海；是大理“风花雪月”四景之一“洱海月”之所在。据说因形状像一个耳朵而取名为“洱海”。洱海水质优良，水产资源丰富，同时也是一个有着迤逦风光的风景区。洱海，虽然称之为海，但其实是一个湖泊，据说是因为白族人民没有见过海，为表示对海的向往，所以称之为洱海。
下午
中餐后游览始建于明代的古都文献名邦，古丝绸之路的重镇、古南昭国的政治文化中心 ——【大理古城、洋人街】，感受大理的历史进程和作为云南滇西北重镇的大理古城的繁华
洋人街；原名“护国路”，意为民国初云南人民反对袁世凯称帝，起兵护国而得名。护国路东西走向，长1000米，宽7米，青石板铺面。
为了适应开放旅游的需要，把大理古城定为开放旅游的主要景点，红山茶宾馆定为涉外宾馆，红山茶宾馆在古城护国路西段，由此，护国路便成为外国游客在大理的集散地。中西风味店，珠宝店，古董店，扎染店，画廊各行各业随之兴起，铺面林立两侧，琳琅满目，目不暇接，成为中外有名的“大理洋人街
大理古城；又名叶榆城、紫城、中和镇。古城其历史可追溯至唐天宝年间，南诏王阁逻凤筑的羊苴咩城(今城之西三塔附近)，为其新都。现在的古城始建于明洪武十五年(公元1382年)，古城外有条护城河，古城四周有城墙，东、西、南、北各设一门，均有城楼，四角还有角楼。
下午
之后登国家著名风景区【苍山】:游《天龙八部》拍摄外景地【天龙洞】，
苍山，是云岭山脉南端的主峰，由十九座山峰由北而南组成，北起洱源邓川，南至下关天生桥。苍山十九峰，巍峨雄壮，与秀丽的洱海风光形成强烈对照，其峰自北而南依次为：云弄、沧浪、五台、莲花、白云、鹤云、三阳、兰峰、雪人、应乐、观音、中和、龙泉、玉局、马龙、圣应、佛顶、马耳、斜阳
天龙洞;属大理新开发的溶洞，位于蝴蝶泉北两公里处的214国道边。走入洞内，石花、石笋、石柱、石台等，形态各异，如狮蹲、虎踞、猿攀、资态万千，栩栩如生。继续往里走，洞境险峻幽深，怪石嶙峋，令人目不暇接
下午
游大理著名四景之一【上关花】；登苍山、观洱海、赏田园风光、令人心旷神怡、流连忘返； 乘车沿路观赏大理洱海风光入住酒店。
洱海；是大理“风花雪月”四景之一“洱海月”之所在。据说因形状像一个耳朵而取名为“洱海”。洱海水质优良，水产资源丰富，同时也是一个有着迤逦风光的风景区。洱海，虽然称之为海，但其实是一个湖泊，据说是因为白族人民没有见过海，为表示对海的向往，所以称之为洱海。
上午
早餐后前往被誉为“天然冰川博物馆”之称的【玉龙雪山景区】（整个景区游览360分钟左右）
玉龙雪山;以险、奇、美、秀著称于世，随着时令和阴晴的变化，有时云蒸霞蔚，玉龙时隐时现；有时碧空如水，群峰晶莹耀眼；有时云带束腰，云中雪峰皎洁，云下岗峦碧翠；有时霞光辉映，雪峰如披红纱，娇艳无比。整个玉龙雪山集亚热带、温带及寒带的各种自然景观于一身，构成独特的“阳春白雪”主体景观。雨雪新晴之后，雪格外的白，松格外的绿，掩映生态，移步换形，很像是白雪和绿松在捉迷藏，蔚为奇观
上午
乘索道上“玉龙第三国”——云杉坪（欣赏著名的纳西爱情圣地。雪山森林、雪山草甸将整个玉龙雪山装点得层次分明、色彩旖旎，尽情感受您的激情雪山之旅。三面环山的天然牧场），
云杉坪；是纳西族圣洁之地，由此可通往纳西族传说中的理想天国“玉龙第三国”。东巴经记载的“玉龙第三国”里“有穿不完的绫罗绸缎，吃不完的鲜果珍品，喝不完的美酒甜奶，用不完的金沙银团，火红斑虎当乘骑，银角花鹿来耕耘，宽耳狐狸做猎犬，花尾锦鸡来报晓。”过去，美妙的“玉龙第三国”吸引了多少纳西族青年男女，当他们的爱情在世间受到阻碍时，他们就会来到云杉坪，双双殉情。他们认为，云杉坪是通往“玉龙第三国”的理想之地，在此殉情可摆脱 世间烦恼，升入到理想的爱情国度。因此，云杉坪也成为一个浪漫而充满凄情的地方，你沿着草甸和森林边缘寻觅，内心会有一种神圣和敬意。
下午
游“高原牧场”---甘海子及有“仙人遗田”美称的白水河，后自由活动。
白水河;是一条由玉龙雪山融化的冰川雪水汇成的河流，沿着山谷层叠跌跃而下，水清澈墨绿，因河床由沉积的石灰石碎块组成，呈灰白色，清泉流过，远看就象一条白色的河，因此而得名。 据说白水河的水来自玉龙之口，带有灵性，还是一处爱情圣地。
上午
早餐后出发，带您去寻找消失的地平线、传说中的--香格里拉， 香格里拉有神圣的雪山，幽深的峡谷，飞舞的瀑布，宁静的湖泊，成群的牛羊，净如明镜的天空，金碧辉煌的庙宇。这里是宗教的圣土、人间的天堂。
香格里拉；地处青藏高原东南边缘、横断山脉南段北端，“三江并流”之腹地，形成独特的融雪山、峡谷、草原、高山湖泊、原始森林和民族风情为一体的景观，为多功能的旅游风景名胜区。香格里拉景区内雪峰连绵，云南省最高峰卡瓦格博峰等巍峨壮丽。
下午
途游自然奇观【长江第一湾】（停车拍照约15分钟），
长江第一湾；位于云南省西北部的丽江市石鼓镇与香格里拉县南部沙松碧村之间，海拔1850米，距香格里拉县城130公里，有公路直达。万里长江从“世界屋脊”——青藏高原奔腾而下，巴塘县城境内进入云南，与澜沧江、怒江一起在横断山脉的高山深谷中穿行形成了“三江并流”的壮丽景观
下午
之后游览丽江段【虎跳峡】虎跳峡是世界上著名的大峡谷，以奇险雄壮著称于世。以“险”名天下，是中国最深的峡谷之一。虎跳峡有香格里拉段和丽江段和之分，而
香格里拉虎跳峡；是国家AAAA级旅游风景名胜区，它包括上、中、下虎跳峡，高路徒步线，其中：虎跳峡徒步线被誉为“世界十大经典徒步线路之一”，主要由高路徒步线和中虎跳峡徒步线两大部分组成。
晚上
晚餐之后入住酒店休息。
上午
早餐后出发乘车前往国家AAAA景区-【普达措国家森林公园】，普达措国家公园是中国大陆的第一个国家公园，经过1个小时左右抵达普达措，乘坐普达措景区环保车（整个景区最高海拔是4300米左右，冬季比较冷，请做好防寒和防高原反应准备）
普达措国家公园；位于滇西北“三江并流”世界自然遗产中心地带，由国际重要湿地碧塔海自然保护区和“三江并流”世界自然遗产哈巴片区之属都湖景区两部分构成，以碧塔海、蜀都湖和霞给藏族文化自然村为主要组成部分，也是香格里拉旅游的主要景点之一。海拔在3500米至4159米之间，属省级自然保护区，是“三江并流”风景名胜区的重要组成部分。普达措国家公园拥有地质地貌、湖泊湿地、森林草甸、河谷溪流、珍稀动植物等，原始生态环境保存完好
中午
在车上您可以看到高原原始森林，高原牧场，抵达第一站-属都湖景区 ，第二站是碧塔海景区，它是整个普达措景区最美的地方，普达措景区专门修建了一条栈道
属都湖；隶属于普达措国家公园，位于香格里拉东北部35公里处，距碧塔海十多公里。湖水清澈，水底小鱼悠游。最独特的是一种名为“裂腹鱼”的珍稀鱼类，这种鱼腹部有一条细细的裂纹。湖四周是遮天蔽日的林木，湖畔还有个牛羊成群的牧场，充满藏区的生活情趣。
下午
游完普达措国家公园后，返回丽江，抵达丽江用餐后入住酒店。
上午
乘车赴有“女儿国”、“滇西北的一片净土”等美称的摩梭族聚居地—泸沽湖（200KM，不堵车6小时）。泸沽湖素有“高原明珠”之称，是一个未被污染的处女湖。这里就是传说中的女儿国，摩梭人世代生活在泸沽湖畔，至今仍保留着由女性当家和女性成员传宗接代的的母系大家庭，以及“男不婚、女不嫁、结合自愿、离散自由”的母系氏族婚姻制度(俗称走婚)。
泸沽湖；素有“高原明珠”之称。湖中各岛婷婷玉立，形态各异，林木葱郁，翠绿如画，身临其境，水天一色，清澈如镜，藻花点缀其间，缓缓滑行于碧波之上的猪槽船和徐徐飘浮于水天之间的摩梭民歌，使其更增添几分古朴、几分宁静，是一个远离嚣市，未被污染的处女湖
下午
沿途欣赏高原风光，晚餐之前自由活动1小时。
上午
早餐后观泸沽湖日出，乘【猪槽船游湖】（1.5小时）左右，（登里务比岛、参观里务比寺、土司墓）花丛的尽头为藏传佛教寺院里务比寺，岛顶有一白塔，里务比岛与谢瓦俄岛，里格岛并称为泸沽湖蓬莱三岛。 里务比岛景区四面环水，绿树成荫。在靠近里务比岛中心的地方建有一个喇嘛寺，寺中塑有释迦牟尼、千手观音等佛像。湖畔摩梭人每逢农历六月四日就会到岛上念经。
里务比岛；岛屿的一侧为 石笋，成为天然的码头，一条蜿蜒的小道直接通往岛屿的 顶部，道路旁边有许多杜鹃花以及野樱桃树。花丛的 尽头为 藏传佛教寺院里务比寺，岛顶有一 白塔。 里务比岛与谢瓦俄岛，里格岛并称为泸沽湖蓬莱三岛。
中午
---乘BUS返回丽江-- 12：00左右到宁蒗午餐（40分钟），
下午
预计下午17：00左右到达丽江，
晚上
晚餐后入住酒店休息。
上午
早餐后BUS返回昆明，途经过大理，了解白族民居青瓦白墙、风水照壁。
下午
中餐后继续前往昆明，下午到达昆明后结束愉快的行程！
