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旅行有时候也只是一种心情的释放，好比沉在水底的鱼儿，在雷雨到来之前感觉烦闷，迫切的想要到水面透一口气。远离一个城市，奔赴另外一个城市，无论这个城市给你好与坏的感觉，但有点不变的是，对于未知的风景，我们总抱着憧憬和好奇。旅行可以满足我们的窥视欲，我们窥视着每个城市不一样的节奏与表象，我们窥视十年之后的同学老友现实与心理的变化，从而获得一种现实的平衡。
大理：大理的悠远，丽江的柔软，时光打磨着记忆，若是人间有一处春色让人流连，便是有着七彩之滇的云南。云南有着得天独厚的自然条件，高原的地理位置，孕育了各地奇特秀丽的山水风光，是我心中的一个梦，优雅、神秘、多情、浪漫，就像心中一位思恋已久的人儿，总有一种相见恨晚的心情。也许我的前世，曾在哪里生活吧，不得而知，但这次相见，总有一种似曾相识的感觉，对魂牵梦绕很多地方，总有一种高原贵族王朝的向往......
泸沽湖：素有“高原明珠”之称，是一个未被污染的处女湖。这里就是传说中的女儿国，摩梭人世代生活在泸沽湖畔，至今仍保留着由女性当家和女性成员传宗接代的的母系大家庭，以及“男不婚、女不嫁、结合自愿、离散自由”的母系氏族婚姻制度(俗称走婚)。
普达措国家公园；位于滇西北“三江并流”世界自然遗产中心地带，由国际重要湿地碧塔海自然保护区和“三江并流”世界自然遗产哈巴片区之属都湖景区两部分构成，以碧塔海、蜀都湖和霞给藏族文化自然村为主要组成部分，也是香格里拉旅游的主要景点之一。海拔在3500米至4159米之间，属省级自然保护区，是“三江并流”风景名胜区的重要组成部分。普达措国家公园拥有地质地貌、湖泊湿地、森林草甸、河谷溪流、珍稀动植物等，原始生态环境保存完好
香格里拉；地处青藏高原东南边缘、横断山脉南段北端，“三江并流”之腹地，形成独特的融雪山、峡谷、草原、高山湖泊、原始森林和民族风情为一体的景观，为多功能的旅游风景名胜区。香格里拉景区内雪峰连绵，云南省最高峰卡瓦格博峰等巍峨壮丽。
长江第一湾；位于云南省西北部的丽江市石鼓镇与香格里拉县南部沙松碧村之间，海拔1850米，距香格里拉县城130公里，有公路直达。万里长江从“世界屋脊”——青藏高原奔腾而下，巴塘县城境内进入云南，与澜沧江、怒江一起在横断山脉的高山深谷中穿行形成了“三江并流”的壮丽景观
上午
早餐后乘车至高原姑苏丽江，途中乘船游览大理洱海，在风平浪静的日子里泛舟洱海，那干净透明的海面宛如碧澄澄的蓝天，给人以宁静而悠远的感受，让人领略那“船在碧波漂，人在画中游”的诗画一般的意境。湖内有“三岛”、“四洲”、“五湖”、“九曲”之胜
洱海；是大理“风花雪月”四景之一“洱海月”之所在。据说因形状像一个耳朵而取名为“洱海”。洱海水质优良，水产资源丰富，同时也是一个有着迤逦风光的风景区。洱海，虽然称之为海，但其实是一个湖泊，据说是因为白族人民没有见过海，为表示对海的向往，所以称之为洱海。
下午
中餐后游览始建于明代的古都文献名邦，古丝绸之路的重镇、古南昭国的政治文化中心 ——【大理古城、洋人街】，感受大理的历史进程和作为云南滇西北重镇的大理古城的繁华
洋人街；原名“护国路”，意为民国初云南人民反对袁世凯称帝，起兵护国而得名。护国路东西走向，长1000米，宽7米，青石板铺面。
为了适应开放旅游的需要，把大理古城定为开放旅游的主要景点，红山茶宾馆定为涉外宾馆，红山茶宾馆在古城护国路西段，由此，护国路便成为外国游客在大理的集散地。中西风味店，珠宝店，古董店，扎染店，画廊各行各业随之兴起，铺面林立两侧，琳琅满目，目不暇接，成为中外有名的“大理洋人街
大理古城；又名叶榆城、紫城、中和镇。古城其历史可追溯至唐天宝年间，南诏王阁逻凤筑的羊苴咩城(今城之西三塔附近)，为其新都。现在的古城始建于明洪武十五年(公元1382年)，古城外有条护城河，古城四周有城墙，东、西、南、北各设一门，均有城楼，四角还有角楼。
下午
之后登国家著名风景区【苍山】:游《天龙八部》拍摄外景地【天龙洞】，
苍山，是云岭山脉南端的主峰，由十九座山峰由北而南组成，北起洱源邓川，南至下关天生桥。苍山十九峰，巍峨雄壮，与秀丽的洱海风光形成强烈对照，其峰自北而南依次为：云弄、沧浪、五台、莲花、白云、鹤云、三阳、兰峰、雪人、应乐、观音、中和、龙泉、玉局、马龙、圣应、佛顶、马耳、斜阳
天龙洞;属大理新开发的溶洞，位于蝴蝶泉北两公里处的214国道边。走入洞内，石花、石笋、石柱、石台等，形态各异，如狮蹲、虎踞、猿攀、资态万千，栩栩如生。继续往里走，洞境险峻幽深，怪石嶙峋，令人目不暇接
下午
游大理著名四景之一【上关花】；登苍山、观洱海、赏田园风光、令人心旷神怡、流连忘返； 乘车沿路观赏大理洱海风光入住酒店。
洱海；是大理“风花雪月”四景之一“洱海月”之所在。据说因形状像一个耳朵而取名为“洱海”。洱海水质优良，水产资源丰富，同时也是一个有着迤逦风光的风景区。洱海，虽然称之为海，但其实是一个湖泊，据说是因为白族人民没有见过海，为表示对海的向往，所以称之为洱海。
上午
早餐后出发游览云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区——【拉市海】：拉市海水草肥美、湖色优美，被誉为生命的摇篮，是美国大自然保护协会基地；这是一片神奇的乐土，由北往南的候鸟在经历了长途跋涉的艰辛、都市里高楼林立的迷惑和无知者猎枪弹弓的偷袭后，疲惫不堪但满怀欣喜地降落这里。除了湿地里丰美水草、小鱼小虾的诱惑外，这里安全的自然环境，是吸引候鸟们南迁越冬的重要前提。这里，就是――拉市海。 拉市海的春天是姗姗来迟的。当丽江城内的太阳正明媚当空时，这里的冷风还在嗖嗖作响。
拉市海;水草肥美、湖色优美，被誉为生命的摇篮，是美国大自然保护协会基地,拉市海实为断层构造湖，同时又受石灰岩溶蚀构造作用而成。入湖地表水源有南侧的清水河和北侧的美泉河。
中午
之后游览茶马古道上迄今为止保存最完好的重要集镇——中国魅力名镇【束河古镇】；
束河古镇;民居是束河古镇建筑群极为重要的组成部分，三坊一照壁是纳西族民居典型的构造布局，小院种花，大院植树，四季花果飘香，有甚者引水入院，蓄水成池，配以亭台，就成了一幅雅致的风景
下午
然后游览世界文化遗产——AAAAA级旅游景区【丽江古城、四方街】；领略高原姑苏古城神韵,随后自由活动
丽江古城;又名“大研古镇”，坐落在云南省丽江市大研镇，地理坐标为东经100°14′，北纬26°52′。海拔2400余米。是一座风景秀丽，历史悠久和文化灿烂的名城，也是中国罕见的保存相当完好的少数民族古镇。丽江古城是第二批被批准的中国历史文化名城之一，也是中国仅有的以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城之一
四方街;以薄暮涤场的独特街景而闻名遐迩，四方广场四周6条五彩花石街依山随势，辐射开去，街巷相连。四通八达，交通极为便利。周围是商户，房屋建筑依然保持了纳西人明清建筑特色，“三坊一照壁，四合五天井，走马转角楼”式的瓦屋楼建筑模式，既突出结构布局，又追求雕绘装饰，外拙内秀，玲珑清巧，被中外建筑专家誉为“民居博物馆”
上午
早餐后出发，带您去寻找消失的地平线、传说中的--香格里拉， 香格里拉有神圣的雪山，幽深的峡谷，飞舞的瀑布，宁静的湖泊，成群的牛羊，净如明镜的天空，金碧辉煌的庙宇。这里是宗教的圣土、人间的天堂。
香格里拉；地处青藏高原东南边缘、横断山脉南段北端，“三江并流”之腹地，形成独特的融雪山、峡谷、草原、高山湖泊、原始森林和民族风情为一体的景观，为多功能的旅游风景名胜区。香格里拉景区内雪峰连绵，云南省最高峰卡瓦格博峰等巍峨壮丽。
下午
途游自然奇观【长江第一湾】（停车拍照约15分钟），
长江第一湾；位于云南省西北部的丽江市石鼓镇与香格里拉县南部沙松碧村之间，海拔1850米，距香格里拉县城130公里，有公路直达。万里长江从“世界屋脊”——青藏高原奔腾而下，巴塘县城境内进入云南，与澜沧江、怒江一起在横断山脉的高山深谷中穿行形成了“三江并流”的壮丽景观
下午
之后游览丽江段【虎跳峡】虎跳峡是世界上著名的大峡谷，以奇险雄壮著称于世。以“险”名天下，是中国最深的峡谷之一。虎跳峡有香格里拉段和丽江段和之分，而
香格里拉虎跳峡；是国家AAAA级旅游风景名胜区，它包括上、中、下虎跳峡，高路徒步线，其中：虎跳峡徒步线被誉为“世界十大经典徒步线路之一”，主要由高路徒步线和中虎跳峡徒步线两大部分组成。
晚上
晚餐之后入住酒店休息。
早餐后出发乘车前往国家AAAA景区-【普达措国家森林公园】，普达措国家公园是中国大陆的第一个国家公园，经过1个小时左右抵达普达措，乘坐普达措景区环保车（整个景区最高海拔是4300米左右，冬季比较冷，请做好防寒和防高原反应准备）
普达措国家公园；位于滇西北“三江并流”世界自然遗产中心地带，由国际重要湿地碧塔海自然保护区和“三江并流”世界自然遗产哈巴片区之属都湖景区两部分构成，以碧塔海、蜀都湖和霞给藏族文化自然村为主要组成部分，也是香格里拉旅游的主要景点之一。海拔在3500米至4159米之间，属省级自然保护区，是“三江并流”风景名胜区的重要组成部分。普达措国家公园拥有地质地貌、湖泊湿地、森林草甸、河谷溪流、珍稀动植物等，原始生态环境保存完好
中午
在车上您可以看到高原原始森林，高原牧场，抵达第一站-属都湖景区 ，第二站是碧塔海景区，它是整个普达措景区最美的地方，普达措景区专门修建了一条栈道
属都湖；隶属于普达措国家公园，位于香格里拉东北部35公里处，距碧塔海十多公里。湖水清澈，水底小鱼悠游。最独特的是一种名为“裂腹鱼”的珍稀鱼类，这种鱼腹部有一条细细的裂纹。湖四周是遮天蔽日的林木，湖畔还有个牛羊成群的牧场，充满藏区的生活情趣。
下午
游完普达措国家公园后，返回丽江，抵达丽江用餐后入住酒店。
上午
乘车赴有“女儿国”、“滇西北的一片净土”等美称的摩梭族聚居地—泸沽湖（200KM，不堵车6小时）。泸沽湖素有“高原明珠”之称，是一个未被污染的处女湖。这里就是传说中的女儿国，摩梭人世代生活在泸沽湖畔，至今仍保留着由女性当家和女性成员传宗接代的的母系大家庭，以及“男不婚、女不嫁、结合自愿、离散自由”的母系氏族婚姻制度(俗称走婚)。
泸沽湖；素有“高原明珠”之称。湖中各岛婷婷玉立，形态各异，林木葱郁，翠绿如画，身临其境，水天一色，清澈如镜，藻花点缀其间，缓缓滑行于碧波之上的猪槽船和徐徐飘浮于水天之间的摩梭民歌，使其更增添几分古朴、几分宁静，是一个远离嚣市，未被污染的处女湖
下午
沿途欣赏高原风光，晚餐之前自由活动1小时。
上午
早餐后观泸沽湖日出，乘【猪槽船游湖】（1.5小时）左右，（登里务比岛、参观里务比寺、土司墓）花丛的尽头为藏传佛教寺院里务比寺，岛顶有一白塔，里务比岛与谢瓦俄岛，里格岛并称为泸沽湖蓬莱三岛。 里务比岛景区四面环水，绿树成荫。在靠近里务比岛中心的地方建有一个喇嘛寺，寺中塑有释迦牟尼、千手观音等佛像。湖畔摩梭人每逢农历六月四日就会到岛上念经。
里务比岛；岛屿的一侧为 石笋，成为天然的码头，一条蜿蜒的小道直接通往岛屿的 顶部，道路旁边有许多杜鹃花以及野樱桃树。花丛的 尽头为 藏传佛教寺院里务比寺，岛顶有一 白塔。 里务比岛与谢瓦俄岛，里格岛并称为泸沽湖蓬莱三岛。
中午
---乘BUS返回丽江-- 12：00左右到宁蒗午餐（40分钟），
下午
预计下午17：00左右到达丽江，
晚上
晚餐后入住酒店休息。
上午
早餐后BUS返回昆明，途经过大理，了解白族民居青瓦白墙、风水照壁。
下午
中餐后继续前往昆明，下午到达昆明后结束愉快的行程！
